销售市场如今有很多维生素功能饮料，这种饮料里边有各种各样的营养元素，除了大家熟悉的维生素C，里面还有维他命原b5，维生素b12，所以喝饮料可以迅速补充人体维生素，这种饮料可以调整身体，那么这些维生素能量饮料能做什么呢？

1、维生素饮料的作用

维生素C
帮助身体抗氧化，促进铁的消化吸收，增强免疫系统功能

维生素b23
参与氧化磷酸化，合理协助人体释放动能

维生素b25
身体脂肪和糖原被转化为动能营养物质

潘氨酸
参与体内的蛋白质代谢，并协助血红蛋白浓度的产生

维生素b212
参与人体生化反应，协助人体造血功能

2. 维生素饮料的功效

A、运动时喝水缓解疲劳
维生素饮料中的维生素和矿物质可以迅速补充人体营养，缓解运动后的疲劳，但体能测试结果的提高更应集中在普通运动上。

B、经常熬夜的时候喝酒要醒过来
对于经常熬夜的人来说，能量饮料中的咖啡因可以起到提神的作用。但是，饮用功能饮料不能上瘾，一定要适量饮用。也可以选择茶、现磨咖啡来提神。

C、在开车时喝酒缓解疲劳
开车时，你应该集中精力工作。你不能随意走动。很容易累。这时喝点功能性饮料，有利于缓解疲惫和集中精神，让驾驶更安全。

D、旅行时喝点饮料，快速补充营养
旅行时，作息不规律，饮食不均衡，又浪费了大量的动能，很容易精神疲劳，那么能量饮料就能起到一定的作用。功能饮料比茶含糖量高。如果一天内消耗了大量的能量，就应该减少总能量摄入，特别是对于特殊家庭，如糖尿病患者。

E、考生族喝醒神
对于今年的高考和研究生考试组的学生，也可以选择功能性饮料，充分发挥其唤醒作用和神经营养药物作用。此外，我们应该注意均衡的饮食，保持良好的心态。

3.维生素能量饮料有特殊的糖成分和成分
科学研究的运动饮料的秘方配方中一定要含有一定量的糖，如果使用糖、葡萄糖和葡萄糖材料，一般选择6%的糖浓度值，这样才能加快血液康复治疗，说明动能是一个最好的浓度值。任何高于6%的糖浓度都可能减慢消化和吸收，导致饮料滞留和消化道。这就是为什么运动时不应该吃含8%或更多糖的饮料(如果果汁和碳酸饮料)。如今最好的运动饮料以低聚木糖为主，其分子结构比葡萄糖和葡萄糖大3到10倍，比白糖大1到5倍。其优点包括提供更多的动能,低糖,粘贴式口腔和咽,等,有利于填补血糖值,使人类的大脑和肌肉继续消化和吸收糖在健身锻炼,然后发展体力,推迟疲劳和加速运动后康复治疗。

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